| 2024年09月 |
| 周四 26: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
21.81克 |
|
35.27克 |
|
-
|
-
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| 周三 25: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
56.68克 |
|
99.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
49.49克 |
|
133.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
55.89克 |
|
149.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
100.25克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
56.30克 |
|
101.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1310 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
38.58克 |
|
213.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
79.57克 |
|
256.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
35.39克 |
|
149.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1632 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
45.19克 |
|
267.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1770 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
56.59克 |
|
241.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
70.64克 |
|
277.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
67.16克 |
|
172.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
881 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
61.31克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1597 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
49.81克 |
|
187.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
74.65克 |
|
213.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
93.54克 |
|
148.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
39.04克 |
|
149.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1661 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
110.99克 |
|
180.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
913 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
31.91克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
