| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1572 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
35.25克 |
|
214.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2771*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2335*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
26.64克 |
|
202.18克 |
|
3662*
|
 2370
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2121*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2597*
|
-
|
| 周三 28: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
72.69克 |
|
142.75克 |
|
1801*
|
545
|
| 周二 27: |
753 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
47.29克 |
|
112.20克 |
|
3094*
|
2341
|
| 周一 26: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
92.36克 |
|
137.74克 |
|
3263*
|
1737
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
3655*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2466*
|
-
|
| 周五 23: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
65.29克 |
|
155.59克 |
|
2168*
|
928
|
| 周四 22: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
63.83克 |
|
169.44克 |
|
2502*
|
1175
|
| 周三 21: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
49.67克 |
|
172.14克 |
|
2338*
|
1063
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2541*
|
-
|
| 周一 19: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
30.07克 |
|
124.25克 |
|
2442*
|
1237
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
3244*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
3099*
|
-
|
| 周五 16: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
41.09克 |
|
109.65克 |
|
3475*
|
2515
|
