| 2022年07月 |
| 周三 13: |
809 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
51.29克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1436 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
128.10克 |
|
24.14克 |
|
2921*
|
 1485
|
| 周一 11: |
1405 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
122.81克 |
|
25.16克 |
|
3874*
|
2469
|
| 周日 10: |
1252 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.85克 |
|
75.55克 |
|
26.85克 |
|
2661*
|
1409
|
| 周六 9: |
705 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
49.48克 |
|
57.02克 |
|
3423*
|
2718
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
4076*
|
-
|
| 周四 7: |
627 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
43.58克 |
|
18.27克 |
|
3668*
|
3041
|
| 周三 6: |
768 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
46.21克 |
|
23.45克 |
|
3428*
|
2660
|
| 周二 5: |
1087 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
98.81克 |
|
37.40克 |
|
4109*
|
3022
|
| 周一 4: |
930 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
96.17克 |
|
23.10克 |
|
2828*
|
1898
|
| 周日 3: |
293 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
16.19克 |
|
7.12克 |
|
2862*
|
2569
|
