| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1868 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.77克 |
|
75.73克 |
|
195.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
48.09克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
821 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
24.81克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
569 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
12.94克 |
|
55.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
36.15克 |
|
87.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
38.39克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1794 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
178.13克 |
|
95.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1088 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
49.55克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1362 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
50.41克 |
|
169.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
59.48克 |
|
160.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
110.97克 |
|
64.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
625 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
32.62克 |
|
71.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1623 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
57.35克 |
|
201.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1519 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
41.94克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
2610 *
|
261%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.58克 |
|
175.91克 |
|
267.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
857 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
16.33克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
845 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
26.42克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2266 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.68克 |
|
102.01克 |
|
207.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1463 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
53.95克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2469 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.12克 |
|
97.64克 |
|
274.50克 |
|
-
|
-
|
