| 2024年08月 |
| 周六 17: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
75.66克 |
|
89.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
842 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
75.35克 |
|
36.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
565 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
25.91克 |
|
60.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1798 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
54.15克 |
|
242.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
15.81克 |
|
9.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
68.21克 |
|
76.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
48.50克 |
|
82.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
66.58克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1235 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
80.71克 |
|
76.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
878 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
54.02克 |
|
81.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
85.93克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
451 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.97克 |
|
62.48克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
774 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
35.23克 |
|
46.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 5: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
63.07克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1016 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
50.07克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1096 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
73.20克 |
|
39.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
284 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
15.17克 |
|
7.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 10: |
1179 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
78.58克 |
|
61.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
928 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
66.85克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
44.11克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
