| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1489 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
125.43克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
299 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
25.28克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
474 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
42.31克 |
|
35.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
24.28克 |
|
23.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
319 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
32.91克 |
|
28.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
393 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
18.60克 |
|
44.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
781 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
60.13克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1197 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
97.70克 |
|
71.70克 |
|
3738*
|
 2541
|
| 周三 13: |
1121 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
72.66克 |
|
109.01克 |
|
3738*
|
2617
|
| 周二 12: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
86.30克 |
|
123.00克 |
|
3738*
|
2493
|
| 周一 11: |
779 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
87.85克 |
|
36.46克 |
|
3717*
|
2938
|
| 周日 10: |
1255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
74.71克 |
|
127.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
71.85克 |
|
166.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1269 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
85.89克 |
|
140.68克 |
|
2999*
|
1730
|
| 周四 7: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
74.56克 |
|
113.68克 |
|
3050*
|
2022
|
| 周三 6: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
82.38克 |
|
80.30克 |
|
3019*
|
1797
|
| 周二 5: |
965 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
82.68克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
506 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
31.56克 |
|
74.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 10: |
457 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
42.24克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
45.65克 |
|
113.09克 |
|
-
|
-
|
