| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1373 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.32克 |
|
57.23克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1754 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.31克 |
|
90.96克 |
|
54.74克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周日 25: |
2019 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.55克 |
|
139.39克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
298 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
5.65克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周六 8: |
461 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
34.76克 |
|
22.34克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周四 16: |
490 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
12.00克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1520 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
16.00克 |
|
190.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
245 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
7.49克 |
|
52.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
658 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
60.99克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周日 7: |
1599 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.81克 |
|
83.18克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周三 6: |
185 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周一 21: |
2121 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.09克 |
|
101.82克 |
|
141.11克 |
|
4555*
|
 2434
|
| 周日 20: |
1615 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
61.98克 |
|
215.66克 |
|
4141*
|
2526
|
| 周六 19: |
2468 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.46克 |
|
89.51克 |
|
288.74克 |
|
4053*
|
1585
|
| 周五 18: |
2589 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.77克 |
|
124.44克 |
|
214.40克 |
|
4601*
|
2012
|
| 周三 16: |
696 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
37.96克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1971 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.76克 |
|
87.39克 |
|
160.87克 |
|
4829*
|
2858
|
| 周三 9: |
2243 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.05克 |
|
120.38克 |
|
176.27克 |
|
4439*
|
2196
|
| 周二 8: |
2473 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.99克 |
|
122.58克 |
|
142.29克 |
|
4764*
|
2291
|
| 周一 7: |
2236 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.88克 |
|
95.10克 |
|
216.64克 |
|
4894*
|
2658
|
