| 2024年07月 |
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
509*
|
-
|
| 周三 24: |
735 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
43.58克 |
|
111.96克 |
|
1809*
|
 1074
|
| 周二 23: |
556 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
34.46克 |
|
69.73克 |
|
1607*
|
1051
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
| 周日 21: |
1197 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
60.14克 |
|
139.85克 |
|
1638*
|
441
|
| 周六 20: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
71.20克 |
|
162.37克 |
|
1524*
|
356
|
| 周五 19: |
1382 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
57.22克 |
|
234.62克 |
|
1541*
|
159
|
| 周四 18: |
781 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
33.29克 |
|
112.85克 |
|
1969*
|
1188
|
| 周三 17: |
1074 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
27.77克 |
|
212.33克 |
|
1829*
|
755
|
| 周二 16: |
374 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.98克 |
|
17.12克 |
|
70.04克 |
|
1500*
|
1126
|
| 周一 15: |
1209 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
53.42克 |
|
163.72克 |
|
1524*
|
315
|
| 周日 14: |
1871 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
58.27克 |
|
277.65克 |
|
1576*
|
 295
|
| 周六 13: |
620 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
39.88克 |
|
74.51克 |
|
1696*
|
1076
|
| 周五 12: |
1525 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
67.03克 |
|
161.29克 |
|
1544*
|
19
|
| 周四 11: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
47.14克 |
|
95.57克 |
|
1545*
|
849
|
| 周三 10: |
408 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
24.77克 |
|
60.78克 |
|
1509*
|
1101
|
| 周二 9: |
1031 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
38.95克 |
|
127.80克 |
|
1540*
|
509
|
| 周一 8: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
72.75克 |
|
295.67克 |
|
1763*
|
187
|
| 周日 7: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
69.48克 |
|
54.77克 |
|
1613*
|
739
|
| 周六 6: |
1136 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
69.54克 |
|
204.68克 |
|
1603*
|
467
|
