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Alessandromarcosrodrigues的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1809 大卡   食物: 1559 大卡 (脂肪: 44.68克, 蛋白质: 80.67克, 碳水物: 213.63克)
每月总数: 运动: 12665 大卡   食物: 10915 大卡 (脂肪: 312.76克, 蛋白质: 564.68克, 碳水物: 1495.38克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -268
2
变值 -604
3
变值 -518
4
变值 -34
5
变值 -80
6
变值 -400
7
变值 154
8
-
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9
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10
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23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

78%
RDA*
(1559 卡)
78% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2000卡路里 (2022年06月29日)
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