| 2024年09月 |
| 周五 20: |
779 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
10.50克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
50.01克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
50.57克 |
|
127.16克 |
|
2045*
|
 887
|
| 周二 17: |
1537 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.65克 |
|
67.77克 |
|
140.49克 |
|
2257*
|
720
|
| 周一 16: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
55.73克 |
|
159.02克 |
|
2003*
|
750
|
| 周日 15: |
1432 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
71.55克 |
|
146.84克 |
|
1868*
|
436
|
| 周六 14: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
49.04克 |
|
156.58克 |
|
1948*
|
847
|
| 周五 13: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
45.08克 |
|
133.54克 |
|
1998*
|
1034
|
| 周四 12: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
55.01克 |
|
95.66克 |
|
1922*
|
995
|
| 周三 11: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
48.06克 |
|
92.23克 |
|
2224*
|
1396
|
| 周三 4: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
39.67克 |
|
151.14克 |
|
2162*
|
1000
|
| 周日 1: |
682 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
9.68克 |
|
89.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
579 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
22.81克 |
|
60.07克 |
|
2006*
|
1427
|
| 周五 30: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
27.25克 |
|
48.60克 |
|
2054*
|
1364
|
| 周四 29: |
2055 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.51克 |
|
66.15克 |
|
173.19克 |
|
1747*
|
 308
|
| 周三 28: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
30.27克 |
|
63.83克 |
|
2327*
|
1556
|
| 周二 27: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
42.91克 |
|
135.56克 |
|
1948*
|
893
|
| 周一 26: |
1318 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
40.28克 |
|
124.72克 |
|
2269*
|
951
|
| 周日 25: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
33.09克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
