| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1184 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
75.29克 |
|
171.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
958 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
71.72克 |
|
90.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
571 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
56.83克 |
|
46.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
569 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
53.35克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
335 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
16.09克 |
|
44.33克 |
|
2007*
|
 1672
|
| 周四 22: |
302 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
16.28克 |
|
27.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1103 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
83.45克 |
|
180.11克 |
|
2193*
|
1090
|
| 周二 13: |
1650 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
77.05克 |
|
206.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
20.53克 |
|
60.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1284 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
162.15克 |
|
50.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
2211*
|
-
|
| 周二 23: |
519 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
33.05克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
170 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
12.85克 |
|
9.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
|
| 周三 25: |
903 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
49.19克 |
|
136.34克 |
|
2615*
|
1712
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
2718*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2602*
|
-
|
| 周六 21: |
682 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
36.95克 |
|
73.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
3231*
|
-
|
| 周二 14: |
697 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
48.36克 |
|
76.37克 |
|
4140*
|
3443
|
| 2022年07月 |
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
3546*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
3382*
|
-
|
| 周五 8: |
109 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
1.38克 |
|
28.62克 |
|
3597*
|
3488
|
| 周四 7: |
355 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
39.22克 |
|
40.26克 |
|
4024*
|
3669
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
3538*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
3104*
|
-
|
| 周一 4: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.30克 |
|
7.70克 |
|
3219*
|
3185
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
3493*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
3734*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
3325*
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
