| 2022年11月 |
| 周日 13: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
26.33克 |
|
25.41克 |
|
712*
|
 323
|
| 周六 12: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
32.70克 |
|
65.92克 |
|
1530*
|
895
|
| 周五 11: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
62.62克 |
|
68.29克 |
|
1431*
|
415
|
| 周四 10: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
48.20克 |
|
95.75克 |
|
1691*
|
613
|
| 周三 9: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
66.58克 |
|
73.89克 |
|
1655*
|
833
|
| 周二 8: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
60.63克 |
|
93.73克 |
|
1654*
|
715
|
| 周一 7: |
677 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
25.19克 |
|
49.69克 |
|
1653*
|
976
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1427*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
1652*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
1928*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
| 周二 1: |
278 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
53.18克 |
|
1663*
|
1385
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
