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Giulia Loureiro的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2557 大卡   食物: 920 大卡 (脂肪: 31.75克, 蛋白质: 63.39克, 碳水物: 95.78克)
每月总数: 运动: 40905 大卡   食物: 13798 大卡 (脂肪: 476.19克, 蛋白质: 950.87克, 碳水物: 1436.63克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -1770
3
变值 -1804
4
变值 -1922
5
变值 -1524
6
变值 -1703
7
变值 -857
8
变值 -1627
9
变值 -2110
10
变值 -2215
11
变值 -2161
12
变值 -1763
13
变值 -2070
14
变值 -1481
15
变值 -1513
16
变值 -967
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

77%
RDA*
(920 卡)
77% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (42%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的1200卡路里 (2024年03月7日)
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