| 2024年09月 |
| 周六 14: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
43.50克 |
|
48.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
99.42克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1455 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
97.07克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
792 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
77.86克 |
|
41.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
119.00克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
88.47克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
925 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
77.25克 |
|
97.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
697 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
45.63克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
894 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
72.95克 |
|
72.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1116 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
102.33克 |
|
79.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1270 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
108.34克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
43.20克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
913 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
83.46克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
919 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
49.26克 |
|
81.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1132 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
75.71克 |
|
125.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
83.02克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1102 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
119.83克 |
|
85.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1300 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
100.71克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.41克 |
|
66.57克 |
|
100.61克 |
|
-
|
-
|
