| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1697 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
85.02克 |
|
194.87克 |
|
2016*
|
 319
|
| 周四 18: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
62.27克 |
|
249.57克 |
|
2094*
|
568
|
| 周三 17: |
1001 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
51.60克 |
|
186.25克 |
|
1977*
|
976
|
| 周二 16: |
899 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
65.58克 |
|
85.74克 |
|
1984*
|
1085
|
| 周一 15: |
856 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
30.54克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
1106 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
46.16克 |
|
147.57克 |
|
1943*
|
837
|
| 周二 11: |
683 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
36.97克 |
|
97.35克 |
|
1920*
|
1237
|
| 2023年03月 |
| 周五 3: |
1482 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
45.35克 |
|
237.08克 |
|
2006*
|
524
|
| 2023年02月 |
| 周四 16: |
1428 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
55.39克 |
|
192.32克 |
|
2428*
|
1000
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2315*
|
-
|
| 周一 6: |
553 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
50.35克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
874 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
58.06克 |
|
112.50克 |
|
2245*
|
1371
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
2103 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
94.23克 |
|
275.93克 |
|
2536*
|
433
|
| 周六 28: |
1778 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
90.20克 |
|
200.58克 |
|
2404*
|
626
|
| 2022年12月 |
| 周一 26: |
1212 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
55.24克 |
|
208.83克 |
|
2126*
|
914
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
1593 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
56.30克 |
|
181.02克 |
|
2247*
|
654
|
| 周日 27: |
1816 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
77.47克 |
|
212.42克 |
|
2260*
|
444
|
| 周六 26: |
1759 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
88.22克 |
|
228.18克 |
|
2234*
|
475
|
| 周五 25: |
1323 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
74.28克 |
|
195.90克 |
|
2155*
|
832
|
| 周四 24: |
1811 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
90.99克 |
|
238.85克 |
|
2772*
|
961
|
| 周三 23: |
1341 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
86.63克 |
|
163.16克 |
|
1941*
|
600
|
