| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
73.52克 |
|
121.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1189 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
53.34克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1874 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.57克 |
|
86.59克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
54.12克 |
|
76.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
68.80克 |
|
130.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
498 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
28.10克 |
|
48.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.37克 |
|
48.18克 |
|
55.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
27.07克 |
|
46.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
985 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
48.39克 |
|
97.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.06克 |
|
73.24克 |
|
140.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
59.81克 |
|
124.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.42克 |
|
91.37克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
50.63克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1679 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.44克 |
|
89.85克 |
|
118.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
81.91克 |
|
123.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
60.96克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
49.07克 |
|
88.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
467 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
26.61克 |
|
44.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
91.43克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1476 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.45克 |
|
86.01克 |
|
120.04克 |
|
-
|
-
|
