| 2024年04月 |
| 周日 14: |
1148 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
46.58克 |
|
107.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
990 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
34.59克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
837 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
31.71克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
457 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
7.04克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
161 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
4.75克 |
|
21.31克 |
|
1472*
|
 1311
|
| 周日 25: |
416 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
15.23克 |
|
64.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
325 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
13.29克 |
|
46.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
523 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
14.51克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
389 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
14.29克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
559 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
17.28克 |
|
79.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
889 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
34.59克 |
|
90.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 2: |
509 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
14.88克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
863 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
29.49克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
266 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
13.12克 |
|
29.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
918 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
34.18克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
808 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
37.62克 |
|
108.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
313 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
6.88克 |
|
51.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
599 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
28.21克 |
|
62.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
359 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
17.72克 |
|
42.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
460 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
22.82克 |
|
59.89克 |
|
-
|
-
|
