| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1228 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
76.00克 |
|
83.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
660 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
47.19克 |
|
31.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
2080 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
145.00克 |
|
185.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1513 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
74.37克 |
|
177.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
121.88克 |
|
214.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2303 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.36克 |
|
114.98克 |
|
205.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 19: |
2505 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.59克 |
|
100.25克 |
|
276.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2363 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
172.71克 |
|
250.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1820 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
83.09克 |
|
193.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2675 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.69克 |
|
137.85克 |
|
298.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2335 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.96克 |
|
82.65克 |
|
311.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2509 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
148.80克 |
|
262.48克 |
|
1785*
|
 724
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1963 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
151.62克 |
|
245.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1760 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
79.30克 |
|
246.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2323 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.85克 |
|
159.16克 |
|
190.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1805 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
126.58克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
811 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
20.70克 |
|
135.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
657 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
14.68克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2222 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
100.12克 |
|
339.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1907 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
102.11克 |
|
221.67克 |
|
-
|
-
|
