| 2024年09月 |
| 周二 24: |
2120 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.82克 |
|
138.98克 |
|
216.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2150 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
133.79克 |
|
249.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2085 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
141.66克 |
|
199.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2150 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
151.36克 |
|
212.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1968 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
131.17克 |
|
179.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1964 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
132.17克 |
|
198.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2379 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.34克 |
|
130.62克 |
|
259.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2104 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
132.33克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2156 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
134.62克 |
|
226.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2153 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.88克 |
|
125.28克 |
|
237.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2134 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
127.76克 |
|
210.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2093 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.71克 |
|
139.52克 |
|
190.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1544 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
107.91克 |
|
145.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2104 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
117.23克 |
|
259.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2165 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.89克 |
|
138.36克 |
|
223.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2107 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
130.66克 |
|
238.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
149 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
3.39克 |
|
18.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2141 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
144.23克 |
|
211.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2254 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
143.27克 |
|
217.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2144 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
149.40克 |
|
210.61克 |
|
-
|
-
|
