| 2022年09月 |
| 周四 15: |
804 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
50.40克 |
|
65.80克 |
|
-
|
-
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| 2022年08月 |
| 周五 26: |
765 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
28.98克 |
|
119.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
835 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
22.81克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1002 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
38.73克 |
|
187.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
894 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
37.25克 |
|
99.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
933 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
44.15克 |
|
94.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
760 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
23.35克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
38.91克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
984 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
27.06克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
929 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
22.49克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1122 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
20.87克 |
|
171.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
9.13克 |
|
175.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
35.34克 |
|
97.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
57.93克 |
|
112.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1773 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
74.11克 |
|
173.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
38.25克 |
|
132.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1450 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
49.33克 |
|
172.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1525 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
45.55克 |
|
208.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1378 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
52.46克 |
|
150.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
37.32克 |
|
92.73克 |
|
-
|
-
|
