| 2024年09月 |
| 周日 22: |
2254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.69克 |
|
90.55克 |
|
267.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1991 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
132.05克 |
|
193.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1596 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
101.86克 |
|
109.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2102 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
158.47克 |
|
189.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2107 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.90克 |
|
138.83克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2342 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.50克 |
|
117.18克 |
|
193.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1964 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
115.48克 |
|
204.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2360 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.92克 |
|
137.19克 |
|
246.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1802 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
141.84克 |
|
165.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
134.26克 |
|
163.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2234 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.78克 |
|
114.08克 |
|
226.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1799 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
123.68克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2018 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
127.89克 |
|
187.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2174 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.14克 |
|
100.86克 |
|
184.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
125.08克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1652 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
99.56克 |
|
156.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1688 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
125.24克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1991 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
118.37克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2345 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.61克 |
|
152.15克 |
|
174.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2850 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.45克 |
|
193.86克 |
|
235.98克 |
|
-
|
-
|
