| 2022年06月 |
| 周三 29: |
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2057*
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| 周二 28: |
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2057*
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| 周一 27: |
-
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-
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2057*
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| 周日 26: |
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2057*
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| 周四 23: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
64.94克 |
|
117.18克 |
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-
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-
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| 周三 22: |
-
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-
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2057*
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-
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| 周二 21: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
41.05克 |
|
119.82克 |
|
2057*
|
 1111
|
| 周一 20: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
42.85克 |
|
169.07克 |
|
2057*
|
842
|
| 周日 19: |
1215 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
20.95克 |
|
149.06克 |
|
2057*
|
842
|
| 周六 18: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
33.45克 |
|
32.73克 |
|
-
|
-
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| 周五 17: |
974 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
35.80克 |
|
136.79克 |
|
-
|
-
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| 周四 16: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
76.99克 |
|
142.84克 |
|
1778*
|
571
|
| 周三 15: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
34.29克 |
|
146.61克 |
|
2057*
|
971
|
| 周二 14: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
37.95克 |
|
179.59克 |
|
300*
|
 1090
|
| 周一 13: |
1175 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
38.47克 |
|
196.22克 |
|
404*
|
771
|
| 周日 12: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
36.44克 |
|
155.13克 |
|
1954*
|
906
|
| 周六 11: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
34.23克 |
|
176.67克 |
|
1875*
|
659
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