| 2020年11月 |
| 周三 4: |
2006 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.98克 |
|
106.05克 |
|
183.35克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周四 6: |
287 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
4.12克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1606 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.69克 |
|
93.13克 |
|
128.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2118 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.45克 |
|
130.13克 |
|
183.39克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 31: |
1844 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.78克 |
|
115.95克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1259 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
54.95克 |
|
129.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1677 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
115.65克 |
|
176.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
135 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.66克 |
|
34.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2045
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
68.19克 |
|
280.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1922 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.29克 |
|
80.04克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2185 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
124.41克 |
|
259.29克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 26: |
1752 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
71.85克 |
|
176.09克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周一 8: |
1160
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
72.99克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周五 29: |
1965 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
66.31克 |
|
224.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1782 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
113.75克 |
|
165.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
949 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
28.39克 |
|
156.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1590 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
68.44克 |
|
238.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
872 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
59.72克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
878 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
59.08克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2115 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
79.61克 |
|
281.13克 |
|
-
|
-
|
