| 2023年08月 |
| 周三 16: |
568 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
40.71克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
79.24克 |
|
171.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
86.71克 |
|
197.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1473 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
87.33克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
98.94克 |
|
235.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1135 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
59.71克 |
|
156.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
93.14克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1137 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
93.22克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
2.02克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
498 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
23.18克 |
|
87.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1167 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
73.66克 |
|
158.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
91.54克 |
|
175.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
77.15克 |
|
203.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1463 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
86.83克 |
|
197.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
86.16克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
23.72克 |
|
79.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1064 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
66.61克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
47.60克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
78.78克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
52.14克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
