| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1894 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
162.12克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2138 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
192.23克 |
|
207.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1970 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
180.16克 |
|
204.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2280 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
172.16克 |
|
227.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1920 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
168.16克 |
|
230.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1955 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
155.87克 |
|
213.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1360 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
109.37克 |
|
152.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1600 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
135.37克 |
|
182.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2155 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
199.37克 |
|
220.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2395 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
190.66克 |
|
259.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2536 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.16克 |
|
198.98克 |
|
236.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2168 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
181.82克 |
|
270.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
2085 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
186.16克 |
|
234.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1769 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
168.87克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1555 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
162.37克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1420 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
140.37克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1533 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
145.01克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2139 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
203.88克 |
|
200.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
415 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
45.79克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2285 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
185.87克 |
|
232.85克 |
|
-
|
-
|
