| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1004 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
38.95克 |
|
148.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
695 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
37.92克 |
|
87.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
37.83克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
33.16克 |
|
53.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
15.15克 |
|
26.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
48.20克 |
|
126.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
37.47克 |
|
96.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
92.29克 |
|
67.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
44.61克 |
|
2.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1785 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
97.03克 |
|
279.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
52.04克 |
|
127.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
245 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
9.98克 |
|
35.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| 周一 15: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
50.17克 |
|
78.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1588 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
71.31克 |
|
221.28克 |
|
2225*
|
 637
|
| 周六 13: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
40.23克 |
|
83.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
73.74克 |
|
87.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
39.02克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
34.21克 |
|
123.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
76.57克 |
|
129.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
32.09克 |
|
87.81克 |
|
-
|
-
|
