| 2024年05月 |
| 周五 17: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
22.31克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
367 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
38.97克 |
|
26.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
357 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
13.23克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
354 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
17.56克 |
|
34.72克 |
|
2221*
|
 1867
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
44.57克 |
|
77.79克 |
|
2246*
|
1618
|
| 2023年08月 |
| 周二 22: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
64.74克 |
|
74.92克 |
|
2421*
|
1595
|
| 周一 14: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
49.96克 |
|
60.05克 |
|
2438*
|
1649
|
| 周五 11: |
601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
30.90克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
809 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
69.35克 |
|
76.00克 |
|
2438*
|
1629
|
| 周三 9: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
81.13克 |
|
82.80克 |
|
2568*
|
1731
|
| 周五 4: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
54.87克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
75.10克 |
|
147.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
65.77克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1506 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
66.65克 |
|
179.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1069 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
99.97克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
80.58克 |
|
93.31克 |
|
2549*
|
1578
|
| 周一 22: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
78.03克 |
|
124.89克 |
|
2569*
|
1322
|
| 周日 21: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
26.47克 |
|
61.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
60.76克 |
|
78.01克 |
|
-
|
-
|
