| 2022年07月 |
| 周二 5: |
732 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
26.80克 |
|
92.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1811 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
41.58克 |
|
266.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
679 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
25.40克 |
|
106.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
706 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
9.78克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
986 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
16.75克 |
|
100.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
31.60克 |
|
124.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
575 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
9.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
979 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
77.01克 |
|
110.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
15.46克 |
|
116.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
30.38克 |
|
250.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1512 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
24.18克 |
|
228.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1372 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
26.79克 |
|
170.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
661 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
7.97克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
601 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
19.03克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
998 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
45.20克 |
|
72.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
948 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
83.30克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1150 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
54.13克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2193 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.89克 |
|
41.88克 |
|
291.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
60.75克 |
|
135.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
48.85克 |
|
131.60克 |
|
-
|
-
|
