| 2024年07月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
792*
|
-
|
| 周一 29: |
1083 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
105.06克 |
|
60.87克 |
|
1567*
|
 484
|
| 周日 28: |
270 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
12.84克 |
|
25.72克 |
|
1533*
|
1263
|
| 周六 27: |
768 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
61.07克 |
|
32.67克 |
|
1604*
|
836
|
| 周五 26: |
951 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
59.16克 |
|
92.38克 |
|
1510*
|
559
|
| 周四 25: |
547 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
39.18克 |
|
33.38克 |
|
1507*
|
960
|
| 周三 24: |
2343 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.63克 |
|
222.86克 |
|
99.06克 |
|
1552*
|
 791
|
| 周二 23: |
1792 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
178.23克 |
|
90.42克 |
|
1532*
|
260
|
| 周一 22: |
1956 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
212.89克 |
|
118.89克 |
|
1683*
|
273
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 周四 18: |
803 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
65.04克 |
|
66.80克 |
|
1588*
|
785
|
| 周三 17: |
1859 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
154.24克 |
|
125.20克 |
|
1681*
|
178
|
| 周二 16: |
1285 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
151.47克 |
|
42.83克 |
|
1606*
|
321
|
| 周一 15: |
1151 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
129.21克 |
|
35.40克 |
|
1597*
|
446
|
| 周日 14: |
914 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
39.99克 |
|
90.12克 |
|
1554*
|
640
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周五 12: |
235 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
14.85克 |
|
23.59克 |
|
1746*
|
1511
|
| 周四 11: |
1326 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
98.15克 |
|
128.61克 |
|
1585*
|
259
|
