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pp_pp321的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1534 大卡   食物: 1156 大卡 (脂肪: 42.19克, 蛋白质: 91.83克, 碳水物: 91.44克)
每月总数: 运动: 12274 大卡   食物: 9245 大卡 (脂肪: 337.55克, 蛋白质: 734.62克, 碳水物: 731.55克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -634
2
变值 -634
3
变值 750
4
变值 -667
5
变值 -1083
6
变值 -304
7
变值 -687
8
变值 230
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
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-
13
-
-
14
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15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

55%
RDA*
(1156 卡)
55% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (33%)
 
脂肪 (34%)
 
蛋白质 (33%)
*基于RDA的2100卡路里 (2024年07月24日)
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