| 2023年07月 |
| 周六 22: |
802 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
38.09克 |
|
94.29克 |
|
-
|
-
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| 2022年08月 |
| 周一 8: |
170 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
5.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
915 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
53.50克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
730 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
39.81克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
43.62克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
59.78克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
44.62克 |
|
89.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
555 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
36.44克 |
|
90.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
692 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
41.51克 |
|
67.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1055 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
35.94克 |
|
105.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
72.54克 |
|
163.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
37.18克 |
|
85.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
62.68克 |
|
124.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
57.05克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
59.10克 |
|
163.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
55.96克 |
|
87.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
46.52克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
582 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.62克 |
|
28.01克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
52.39克 |
|
90.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
62.99克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
