| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1325 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
138.40克 |
|
121.74克 |
|
1491*
|
 166
|
| 周五 27: |
1335 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
96.12克 |
|
192.98克 |
|
1491*
|
156
|
| 周四 26: |
1730 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
105.68克 |
|
108.22克 |
|
1641*
|
 89
|
| 周三 25: |
1470 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
125.55克 |
|
135.55克 |
|
1140*
|
330
|
| 周二 24: |
1149 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
133.82克 |
|
114.74克 |
|
1140*
|
9
|
| 周一 23: |
1188 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
104.80克 |
|
155.15克 |
|
1143*
|
45
|
| 周日 22: |
2170 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
112.54克 |
|
216.08克 |
|
1688*
|
482
|
| 周六 21: |
1140 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
122.55克 |
|
95.89克 |
|
1135*
|
5
|
| 周五 20: |
1123 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
131.82克 |
|
61.22克 |
|
1135*
|
12
|
| 周四 19: |
1564 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
95.40克 |
|
179.34克 |
|
1585*
|
21
|
| 周三 18: |
1452 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
120.28克 |
|
124.97克 |
|
1636*
|
184
|
| 周二 17: |
1315 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
107.78克 |
|
123.92克 |
|
1586*
|
271
|
| 周一 16: |
1146 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
89.41克 |
|
131.56克 |
|
1145*
|
1
|
| 周日 15: |
1367 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
130.54克 |
|
136.78克 |
|
1497*
|
130
|
| 周六 14: |
1097 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
93.69克 |
|
115.56克 |
|
1546*
|
449
|
| 周五 13: |
1463 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
134.93克 |
|
124.92克 |
|
1597*
|
134
|
| 周四 12: |
1004 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
90.23克 |
|
75.41克 |
|
1646*
|
642
|
| 周三 11: |
1316 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
110.66克 |
|
168.31克 |
|
1145*
|
171
|
| 周二 10: |
1160 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
139.54克 |
|
148.02克 |
|
1641*
|
481
|
| 周一 9: |
1840 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.37克 |
|
151.46克 |
|
96.96克 |
|
1541*
|
299
|
