| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1274 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
119.40克 |
|
144.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1346 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
129.47克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1376 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
128.43克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1368 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
123.43克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2028 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
150.36克 |
|
190.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1304 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
118.34克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1365 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
129.85克 |
|
122.81克 |
|
3185*
|
 1820
|
| 周三 26: |
1256 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
121.80克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1338 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
122.65克 |
|
111.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1173 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
114.24克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1248 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
126.82克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1227 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
127.01克 |
|
138.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1281 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
132.91克 |
|
134.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1283 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
135.75克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1331 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
124.55克 |
|
130.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1261 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
122.35克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1261 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
122.35克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
742 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
77.06克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1395 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
129.96克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1181 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
114.86克 |
|
112.10克 |
|
3188*
|
2007
|
