| 2024年07月 |
| 周三 3: |
3395 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.96克 |
|
178.49克 |
|
379.60克 |
|
2859*
|
 536
|
| 周二 2: |
3600 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.11克 |
|
195.56克 |
|
449.16克 |
|
3979*
|
 379
|
| 周一 1: |
4662 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.70克 |
|
230.02克 |
|
585.55克 |
|
2759*
|
1903
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
4214 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.67克 |
|
217.22克 |
|
487.80克 |
|
3422*
|
792
|
| 周六 29: |
4614 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
195.27克 |
|
226.78克 |
|
494.97克 |
|
3661*
|
953
|
| 周五 28: |
4221 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.32克 |
|
235.92克 |
|
463.36克 |
|
3127*
|
1094
|
| 周四 27: |
3727 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.74克 |
|
205.48克 |
|
482.75克 |
|
3193*
|
534
|
| 周三 26: |
3900 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.97克 |
|
251.26克 |
|
476.21克 |
|
4374*
|
474
|
| 周二 25: |
3812 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.78克 |
|
233.85克 |
|
329.43克 |
|
3591*
|
221
|
| 周一 24: |
4795 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
223.52克 |
|
235.28克 |
|
434.83克 |
|
2812*
|
1983
|
| 周日 23: |
4101 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.65克 |
|
229.13克 |
|
498.37克 |
|
2811*
|
1290
|
| 周六 22: |
4673 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.30克 |
|
277.43克 |
|
521.43克 |
|
3417*
|
1256
|
| 周五 21: |
3652 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.82克 |
|
221.48克 |
|
445.92克 |
|
4006*
|
354
|
| 周四 20: |
4100 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.91克 |
|
253.00克 |
|
423.09克 |
|
3572*
|
528
|
| 周三 19: |
4119 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.22克 |
|
232.28克 |
|
552.66克 |
|
3789*
|
330
|
| 周二 18: |
4241 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.83克 |
|
226.09克 |
|
517.44克 |
|
3990*
|
251
|
| 周一 17: |
4037 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.72克 |
|
187.52克 |
|
513.59克 |
|
2665*
|
1372
|
| 周日 16: |
3986 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.60克 |
|
266.61克 |
|
517.72克 |
|
3899*
|
87
|
| 周六 15: |
4406 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.64克 |
|
228.10克 |
|
531.89克 |
|
3324*
|
1082
|
| 周五 14: |
4670 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.20克 |
|
262.73克 |
|
538.37克 |
|
3418*
|
1252
|
