| 2024年09月 |
| 周三 11: |
583 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
19.73克 |
|
64.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
112.09克 |
|
131.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
344 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
7.34克 |
|
52.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
87.07克 |
|
147.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
130.30克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1429 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
153.98克 |
|
119.29克 |
|
1047*
|
 382
|
| 周二 23: |
856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
87.86克 |
|
74.16克 |
|
1047*
|
 191
|
| 周一 22: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
169.91克 |
|
145.28克 |
|
1047*
|
624
|
| 周日 21: |
1223 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
130.87克 |
|
103.99克 |
|
1038*
|
185
|
| 周六 20: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
136.04克 |
|
103.16克 |
|
1038*
|
205
|
| 周五 19: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
108.46克 |
|
166.83克 |
|
1047*
|
335
|
| 周四 18: |
1727 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
177.25克 |
|
153.51克 |
|
1047*
|
680
|
| 周三 17: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
90.24克 |
|
114.68克 |
|
1047*
|
74
|
| 周二 16: |
1195 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
125.54克 |
|
100.60克 |
|
1020*
|
175
|
| 周一 15: |
1088 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
104.31克 |
|
117.23克 |
|
1047*
|
41
|
| 周日 14: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
129.19克 |
|
106.64克 |
|
1047*
|
288
|
| 周六 13: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
123.64克 |
|
105.38克 |
|
1020*
|
202
|
| 周五 12: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
111.66克 |
|
168.90克 |
|
1047*
|
385
|
| 周四 11: |
1155 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
125.80克 |
|
86.48克 |
|
1047*
|
108
|
| 周三 10: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
113.64克 |
|
86.60克 |
|
1029*
|
141
|
