| 2024年06月 |
| 周日 23: |
853 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
37.00克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
955 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
55.79克 |
|
134.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
240 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
10.69克 |
|
39.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
55 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
2.43克 |
|
13.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
577 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
26.33克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
115 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
2.07克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
117 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
1.36克 |
|
25.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
451 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
22.72克 |
|
81.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
803 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
35.78克 |
|
112.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
324 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
16.76克 |
|
32.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
637 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
34.70克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
641 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
22.77克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 1: |
849 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
47.38克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
715 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
61.91克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
627 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
26.39克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
606 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
34.65克 |
|
74.85克 |
|
1632*
|
 1026
|
| 周三 27: |
412 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
30.93克 |
|
39.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1109 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
70.52克 |
|
134.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
838 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
49.84克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
49.74克 |
|
53.26克 |
|
-
|
-
|
