| 2024年04月 |
| 周一 8: |
278 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
4.28克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
414 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
17.35克 |
|
50.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
411 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
7.60克 |
|
54.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
673 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
18.36克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
14.37克 |
|
53.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
28.59克 |
|
43.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
282 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
4.20克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
22.08克 |
|
176.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
50.08克 |
|
127.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
8.45克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
312 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
6.60克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
656 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
17.45克 |
|
80.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1597 *
|
319%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.95克 |
|
31.15克 |
|
168.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
740 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
27.24克 |
|
96.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
404 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.01克 |
|
1.38克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
254 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
10.13克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
17.45克 |
|
71.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1144*
|
-
|
| 周二 25: |
608 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
36.47克 |
|
95.39克 |
|
1980*
|
 1372
|
| 周一 24: |
331 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
17.67克 |
|
48.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
356 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
18.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
