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d23rvk的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周三 28: 1811 * 110%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
105.27克
 
99.66克
 
116.74克
1915*  104
周二 27: 1907 * 116%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
96.66克
 
89.50克
 
174.45克
2149*  242
周一 26: - - 2102* -
周日 25: - - 1996* -
周六 24: - - 2075* -
周五 23: - - 2105* -
周四 22: - - 2132* -
周三 21: - - 2248* -
周二 20: - - 2048* -
周一 19: - - 2055* -
周日 18: - - 2319* -
周六 17: - - 2248* -
周五 16: - - 2243* -
周四 15: - - 2092* -
周三 14: 392 * 24%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.69克
 
40.93克
 
45.96克
2163*  1771
周二 13: - - 1795* -
周一 12: - - 2011* -
周日 11: - - 2134* -
周六 10: - - 2120* -
周五 9: - - 2257* -
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