| 2024年08月 |
| 周日 11: |
530 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
36.01克 |
|
10.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
459 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
30.45克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
518 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
37.35克 |
|
21.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
298 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
23.62克 |
|
4.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
877 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
32.65克 |
|
92.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
472 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
22.99克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
541 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
24.09克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.37克 |
|
6.38克 |
|
6.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
238 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
22.94克 |
|
9.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
361 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
25.48克 |
|
23.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
538 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
27.02克 |
|
30.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1181 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
54.15克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
34.94克 |
|
87.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
410 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
16.78克 |
|
16.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
533 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
65.82克 |
|
31.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
93.83克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
998 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
42.71克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
696 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
39.53克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
38.29克 |
|
32.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
828 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.95克 |
|
37.49克 |
|
15.94克 |
|
-
|
-
|
