| 2024年08月 |
| 周二 13: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
15.65克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
558 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
48.51克 |
|
42.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
692 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
29.97克 |
|
69.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
228 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
17.50克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1777 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
92.20克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
226 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
6.93克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
40.80克 |
|
54.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
958 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.87克 |
|
51.07克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
552 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
51.00克 |
|
45.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
61.10克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
75.73克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
975 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.56克 |
|
60.39克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
664 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
90.08克 |
|
9.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1286 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
134.47克 |
|
94.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
17.28克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
238 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
27.17克 |
|
9.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
121.91克 |
|
168.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1289 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
172.56克 |
|
82.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
54.34克 |
|
166.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
134.44克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
