| 2024年09月 |
| 周六 21: |
540 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
33.79克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
27.14克 |
|
190.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
63.60克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1972 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.07克 |
|
63.32克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1822 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.54克 |
|
67.61克 |
|
166.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
58.36克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1992 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
44.71克 |
|
204.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1831 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
52.14克 |
|
105.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2180 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
79.50克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2557 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.34克 |
|
100.80克 |
|
162.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1573 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.76克 |
|
69.56克 |
|
85.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2018 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.11克 |
|
56.86克 |
|
164.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
32.95克 |
|
111.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
48.27克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1979 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
63.65克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1806 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
74.18克 |
|
106.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1884 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
79.24克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
48.87克 |
|
81.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
946 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
76.54克 |
|
42.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
624 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
18.49克 |
|
33.69克 |
|
-
|
-
|
