| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
43.51克 |
|
117.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
53.33克 |
|
21.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
61.11克 |
|
110.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
68.60克 |
|
138.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
10.54克 |
|
15.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1005 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
61.35克 |
|
111.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
64.39克 |
|
83.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
79.71克 |
|
135.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
83.25克 |
|
127.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
277 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
12.32克 |
|
20.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
524 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.82克 |
|
33.33克 |
|
74.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
49.77克 |
|
108.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
743 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
35.09克 |
|
76.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
48.73克 |
|
138.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
53.18克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
88.18克 |
|
117.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
32.34克 |
|
51.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
816 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
82.02克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
115.66克 |
|
132.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1561 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
107.07克 |
|
113.81克 |
|
-
|
-
|
