| 2023年07月 |
| 周五 7: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.04克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
110 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.15克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
241 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
13.49克 |
|
19.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
233 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
15.50克 |
|
20.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.55克 |
|
2.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
20.07克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
182 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
17.48克 |
|
25.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
39 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
1.09克 |
|
9.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
261 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
9.10克 |
|
27.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
128 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
9.59克 |
|
1.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
341 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
29.19克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
25.75克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
180 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
9 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.84克 |
|
1.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
107 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
0.84克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
9.15克 |
|
2.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
