| 2024年05月 |
| 周一 13: |
192 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.26克 |
|
8.12克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
660 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
19.52克 |
|
104.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
498 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.55克 |
|
20.94克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
68.24克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
57.96克 |
|
144.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
27.03克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
49.41克 |
|
96.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
412 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.52克 |
|
19.44克 |
|
65.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
699 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
45.70克 |
|
89.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
33.52克 |
|
61.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
8.31克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1151 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
80.40克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
83.39克 |
|
86.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
58.48克 |
|
47.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
999 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
75.21克 |
|
76.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
887 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
68.76克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
758 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
38.15克 |
|
81.21克 |
|
2165*
|
 1407
|
| 周二 8: |
468 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
32.48克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
628 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
29.38克 |
|
90.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
829 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
75.07克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
