| 2021年09月 |
| 周日 19: |
333 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
23.89克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周六 29: |
341 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
21.69克 |
|
37.26克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 4: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.37克 |
|
19.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
660 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
17.00克 |
|
92.00克 |
|
3651*
|
 2991
|
| 周日 1: |
358 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
35.64克 |
|
11.71克 |
|
2976*
|
2618
|
| 2015年01月 |
| 周六 31: |
1111
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
56.92克 |
|
79.27克 |
|
3779*
|
2668
|
| 周五 30: |
2118
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.40克 |
|
114.91克 |
|
154.12克 |
|
3634
|
1516
|
| 周四 29: |
1028
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
42.22克 |
|
143.12克 |
|
3718
|
2690
|
| 周三 28: |
1640
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
74.76克 |
|
222.61克 |
|
3654*
|
2014
|
| 周二 27: |
2140
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
129.22克 |
|
189.86克 |
|
3641
|
1501
|
| 周一 26: |
2100
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.82克 |
|
99.29克 |
|
250.67克 |
|
3766
|
1666
|
| 周日 25: |
1231
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
74.03克 |
|
181.71克 |
|
3006*
|
1775
|
| 周六 24: |
1173 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
97.20克 |
|
46.84克 |
|
3028*
|
1855
|
| 周五 23: |
2178
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.44克 |
|
91.08克 |
|
271.02克 |
|
3700
|
1522
|
| 周四 22: |
2125
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
87.18克 |
|
293.07克 |
|
3731
|
1606
|
| 周三 21: |
1136
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
62.58克 |
|
161.90克 |
|
3687
|
2551
|
| 周二 20: |
1318
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
61.64克 |
|
160.51克 |
|
3707
|
2389
|
| 周一 19: |
2282 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.88克 |
|
102.12克 |
|
202.72克 |
|
3681*
|
1399
|
| 周日 18: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
69.44克 |
|
307.53克 |
|
3023*
|
1179
|
| 周六 17: |
2132 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.62克 |
|
114.79克 |
|
170.19克 |
|
3760*
|
1628
|
