| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
68.89克 |
|
128.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1125 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
48.80克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1295 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
94.14克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1209 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
42.84克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1490 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
66.38克 |
|
164.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
72.45克 |
|
88.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1218 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
44.46克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1449 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
70.60克 |
|
178.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1343 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
125.90克 |
|
86.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1431 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
107.17克 |
|
119.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1387 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
50.58克 |
|
139.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1387 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
100.53克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1021 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
32.37克 |
|
165.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1787 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
100.26克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1327 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
81.90克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
61.92克 |
|
100.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
109.26克 |
|
106.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
63.53克 |
|
163.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
79.79克 |
|
154.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
91.36克 |
|
166.19克 |
|
-
|
-
|
