| 2024年07月 |
| 周五 19: |
533 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
22.81克 |
|
71.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
53.64克 |
|
70.71克 |
|
2750*
|
 1913
|
| 周二 14: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
68.12克 |
|
81.57克 |
|
2766*
|
1567
|
| 周二 7: |
699 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
36.31克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
23.65克 |
|
31.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1414 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
69.06克 |
|
148.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
45.84克 |
|
61.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1567 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
106.39克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
148 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
20.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1603 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
98.77克 |
|
131.00克 |
|
2555*
|
952
|
| 周五 1: |
653 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
30.61克 |
|
44.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 9: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
85.07克 |
|
76.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
101.82克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2308 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
70.88克 |
|
290.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1464 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
40.36克 |
|
221.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
398 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
23.53克 |
|
13.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
664 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
33.65克 |
|
47.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.13克 |
|
96.10克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
