| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1198 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
78.31克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
93.22克 |
|
44.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
87.43克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
48.79克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
671 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
31.90克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
630 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
35.53克 |
|
49.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
50.07克 |
|
129.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
64.68克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
876 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
28.77克 |
|
80.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
385 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
29.30克 |
|
31.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
76.45克 |
|
118.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1210 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
87.15克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
660 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
31.61克 |
|
51.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
65.99克 |
|
140.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.64克 |
|
13.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1022 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
37.72克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
41.25克 |
|
8.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1444 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.43克 |
|
119.05克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1025 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
49.32克 |
|
6.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
670 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
30.76克 |
|
7.60克 |
|
-
|
-
|
