| 2021年03月 |
| 周四 11: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
44.50克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 22: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
8.07克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.15克 |
|
0.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
496 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
22.92克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 5: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
36.48克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
33.90克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
73.55克 |
|
141.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
822 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
41.63克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1234 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
37.94克 |
|
143.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1413 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
49.93克 |
|
170.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
54.08克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
347 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
10.66克 |
|
54.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
746 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
26.25克 |
|
81.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
32.60克 |
|
206.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
817 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
37.19克 |
|
111.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
65.82克 |
|
128.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
805 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
22.40克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
902 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
21.79克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1229 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
54.67克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
