| 2024年08月 |
| 周一 19: |
848 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
117.93克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
2150 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
237.87克 |
|
151.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
2270 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
238.05克 |
|
170.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2272 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
249.49克 |
|
163.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
2166 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
235.77克 |
|
151.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
4223 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.72克 |
|
412.86克 |
|
285.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
5205 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.32克 |
|
433.66克 |
|
464.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
7710 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.48克 |
|
651.24克 |
|
658.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 11: |
416 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
66.50克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
1878 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
209.03克 |
|
139.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1749 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
179.36克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1957 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
216.91克 |
|
125.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1943 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
202.84克 |
|
150.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1949 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
216.17克 |
|
125.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
1915 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
173.43克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1983 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
183.86克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1826 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
180.97克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2009 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
192.71克 |
|
149.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
185.54克 |
|
93.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1611 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
197.35克 |
|
169.99克 |
|
-
|
-
|
